co zrobić żeby

Hehe, zrobić z siebie sarenkę to akurat nie będzie problem. Gorzej tylko to potem utrzymać i nie utuczyć się na zimę tak jak czynie rok w rok :-D Komuś jest łatwo tłumaczyć żeby pilnowali miski, a z sobą niestety tak łatwo nie idzie }:-( Nie ma co, idę jeść lody :-D:-D ( na całe szczęście to zamrożona maślanka z górą słodzika i orzechami )

[...] zmora prawie każdej kobiety to cellulit. Nie wiem czy to mi się tak wydaje, ale mam wrażenie, że jak ćwiczę na nogi i pupę, to ten cellulit jest bardziej widoczny. Co z tym zrobić?Czy to taka faza, że tłuszcz zmienia się w mięśnie i wypycha bardziej pod skórę resztki tłuszczu i dopóki tego nie spalę to tak to ma wyglądać? Nigdy nie otrzymałam [...]

Przecież pytania z działu dla początkujących to w zasadzie relaks dla kogoś obcykanego, ot jak mam dużo czasu to sobie czasami wejdę i po pierwszej stronie przelecę, odpowiem tam gdzie nie ma odpowiedzi, tak dla zabicia czasu A pewnie nie tylko ja tak robię... robi tak kilka osob wiez mi pozatym po 98732649283764 pytaniu i planie typu denny [...]

[...] bo Sonnen jest bardzo dobrym zawodnikiem, ale raz, że Nate będzie miał dużą przewagę w stójce a po drugie Sonnen ma luki w parterze. Sonnen, żeby wygrać tą walkę musiałby to zrobić przez decyzję obalająć i dominująć Marquardta. Jest to możliwe, ale na 80% IMO wygra Nate. Trigg - Serra = Serra wg. mnie to wygra. Trigg jest już słabszy niż kiedyś, [...]

wiecie co.... ja wiem ze wytarczy trzymac diete i cwiczyc i ja sie staram ostatnio z niezlym efektem.... ale rozumujac triche po chlopsku: "tyle jest tych prduktow - moze cos mi jednak pomoze zeby bylo szybciej??" nie mam problemow z treningiem bardzo to lubie Ale latwiej mi "cos zrobic" niz "powstrzymac sie od [...]

1 vitaral - napisaen 1tabl dziennie do posilku - wystarczy czy mam brac wiecej?? i do jakiego posilku moze byc sniadanie?? SKORO PISZE ŻE JEDNA WYSTARCZY TO BIERZ JEDNĄ, MOŻE BYĆ PO ŚNIADANIU 2 a+e - napisane ze profilaktycznie 1, w niedoborach2 dziennie. Zatem podejrzewam ze jesli biore vitaral to styknie jedna, ale czy na pewno?? i takie samo [...]

jezu, bigger i reszta mnie przekonala, ale od was to jakby czuc niemala naiwnosc, nie rozumiesz co znaczy dziwne oczy? wytlumacze krotko- to uproszczona, przenosnia dotyczaca opisu niecodziennego wyrazu oczu, przenosnia z ktorej mozna wywysnioskowa biarac pod uwage temat w jakim zostala uzyta, ze opisywane krotko oczy sa [...]

Badań jeszcze nie robiłem, myślałem żeby je zrobić pod koniec bomby za 2 tyg ale postaram się zrobić jutro i dam znać co powychodziło. A intuicyjnie robiłem za 1 razem i wole teraz zrobić to jak należy

[...] syntezę białka. Optymalizacja swojej przemiany materii poprzez regulację tarczycy jest najważniejszą nie-odżywczą , nie – treningową rzeczą, jaką sportowiec może zrobić. Ciężko pracująca osoba będąca na diecie z idealnym planem żywienia i doskonałym treningiem osiągnie jedynie przeciętne wyniki, jeżeli nie ma optymalnego poziomu [...]

Moja odpowiedz nie bedzie cie satysfakconowala, ale coz.. Pod wieloma punktami ktore wymieniles sam bym sie podpisal. A pod punktem o lenistwie to obiema rekami. Ale ten punkt jest kluczowy. Tez lubie le parkour i jak ogladalem filmy z francuzami czy anglikami to myslalem ze to jest na prawde cos. Ale pozniej przejrzalem sporo polskich produkcji, [...]

Witam jestem tu nowy, od dluzszego czasu tylko przeglodam forum ale jak zobaczylem twoj problem to stwierdzilem ze napisze, po 1 anapolan to jeden z najmocniejszych sterydow brany przez niektorych pol tabletki dzinnie lob 1 co 2 dzien, niejest polecany dla poczotkojocych a joz tym bardziej na 1 cykl, dodam ze jest to anabolik podawany konia [...]

[...] więc…), albo mam jedną nogę zdecydowanie dłuższą od drugiej (mało prawdopodobne, lekkie dysproporcje w długości kończyn ma każdy). Nie wiem właściwie, co teraz z tym fantem zrobić. 1. Przysiady "kacze" rampa 12 12x40/12x50/12x70/15x80/20x60 Jak pisałem wcześniej, problemów z plecami nie odczuwałem. W pierwszych seriach męczyłem nogi wolnymi [...]

[...] 12x20/12x25/12x27,5/12x30/12x35/11x35(seria gratis do kamery) Ćwiczenie zaczyna już stawiać spory opór ciężarowy, także dokładam tylko tyle, żeby dało się zrobić. (seria ostatnia) http://youtu.be/EY7oIGz51mM 3. Unoszenia talerzami przodem->bokiem->bokiem w opadzie 3x10-20 (20+18+18)x2,5/(15+15+16)x2,5/(20+20+20)x2,5 [...]

Witam. Na wstepie chcialbym 2 linijkami ciszy wyrazic zal z powody tej niepowetowanej straty co,mam nadzieje,choc w malym stopniu przyczyni sie do ukojenia bolu po tym dotkliwym ciosie. <1. linijka> <2. linijka> A teraz wezmy sie w gards,otrzyjmu lzy(bo wszak prawdziwemu kulturyscie w ponadnormatywnym poziomem testosterony nie [...]

Dla rozluźnienia sytuacji wrzucam fotki kiedy zajmowałem się innym sportem hehe. Co do spekulacji na temat moich 43 cm na dniach spróbuję zrobić fotkę z centymetrem, żeby każdy widział, że nie ściemniam. Pierwsza fotka-rok 95', zafascynowanie Van Damme'm

Witam. Sa swieta ,trzeba bylo rodzine odwiedzic co poradze. Aa teraz na powaznie ,szczerze to nie musze wam nic udowadniac ,nie zalezy mi na tym czy wierzycie czy nie ,bo tu chodzilo tylko o to zebys poprawili to co robie zle zebym mogl jeszcze wiecej wycisnac a temat polecial w inna strone. I teraz. Macko zalosny gosc z Ciebie ,nie jestem na [...]

Jak ja czytam nie które posty to aż mnie **** strzela. Co wy mówicie ? Pobić własnego ojca? Wiadomo rodziny się nie wybiera, ojciec bije i w takiej sytuacji narasta agresja. Ale ojciec to ojciec ! P.s juz lepszym rozwiązaniem może być szantaż, (jeżeli jeszcze raz mnie uderzysz, to wy******* z domu i tyle mnie zobaczysz) albo zadzwoni na jakas [...]

[...] a drugiego bez przerwy między nimi inną przy której pracuje też ta pierwsza (przykład - na pierwszym treningu triceps, a na drugim klatka - w takim wypadku nie dasz rady zrobić klatki tak jak trzeba bo tricepsy które pracują w treningu klatki masz zmęczone i obolałe po poprzednim treningu). Spróbuj może na 1. treningu zrobić klatkę i barki, [...]

[...] całkowicie na redukcji stosując tylko małe ciężary to gubi się więcej masy mięśniowej. Plan mam taki żeby w drugiej połowie redukcji powoli "dokręcać śrubę", a ostatnie 2tyg zrobić partie 2x w tygodniu. Z tego co mi wiadomo częściej ćwiczone mięśnie trzymają mniej wody więc na końcówce to będzie wskazane. Chodziło mi raczej o sugestie odnośnie [...]

kiedys sprobowalem dickensa od tamtej pory trzymam sie z dala od klasyki redhand - ty tu nam robisz overthinking calego procesu kuhwa, anki czy czytanie, sranie czy pierdzenie, rob jedno i drugie albo 6 miechow jedno a 6 miechow drugie, uczenie sie jezyka to lifelong zadanie, jak pomyslisz ze amsz jeszcze conajmniej 50 lat na nauczenie sie [...]